kalkan
iletisim logo
nasuh logo
pegasus logo
feriha logo
闣er logo
hakkimizda
kamp
sporcu
haberler
foto
video
AKS Avusturya Kamp覺 ncesi Son H覺z al覺maya Devam Ediyor

AKS Avusturya Kamp覺 ncesi Son H覺z al覺maya Devam Ediyor

Asl覺 Evcim

AKUT Kar Sporlar覺 (AKS) sporcular覺 ge癟en hafta sonu 7 Kas覺m 2010 Pazar g羹n羹 yine Ataehir AKUT 襤skender Id覺r tesislerindeydi. Sporcular, kondisyon antren繹rleri Serhat Yaz覺c覺 ile 羹癟 grup halinde kara antrenmanlar覺n覺 ger癟ekletirdi. Bayram tatilinde yap覺lacak olan Avusturya kamp覺na sporcular uzun s羹redir disiplinli bir ekilde haz覺rlan覺yor.

Physio-Ball al覺malar覺 Physio-Ball al覺malar覺 Physio-Ball al覺malar覺 Physio-Ball al覺malar覺

Pazar g羹n羹 hava, sporcular覺n ans覺na g羹neli ve 癟ok g羹zeldi. Sporcular 癟al覺maya 覺s覺nma kousu ile balad覺. Sonras覺nda denge hareketleri, 癟eviklik hareketleri, yer hareketleri, physio-ball 癟al覺malar覺 ile devam edildi.

Kara al覺malar覺 Kara al覺malar覺 Kara al覺malar覺 Kara al覺malar覺

al覺mas覺 biten gruplar futbol oynayarak spora devam etti. Tek tekerlekli bisiklete binme 癟al覺mas覺 yapanlar da oldu, boomerang peine koturanlar da, kaykay numaralar覺 yapanlar da. Kayak sezonu 繹ncesinde b羹y羹k fayda salayan tak覺m halinde yap覺lan paten (rollerblade) antrenmanlar覺n覺 da 繹zlediimizi fark ettik.

Ac覺kanlar velilerin getirdii at覺t覺rmal覺klar覺 yedi, i癟ti; sona kalanlar unutulan eyalar覺 ve 癟繹pleri toplad覺.

Ollie Ollie Ollie Roller Blade Tek tekerlekli bisiklet Tek tekerlekli bisiklet Tek tekerlekli bisiklet Roller Blade

Serhat Yaz覺c覺 ile antrenmanlar ge癟en seneden beri devam ediyor. Sporcular覺n g羹癟lenmesi a癟覺s覺ndan 癟ok faydal覺 oldu bu 癟al覺malar. Serhat hocam覺z, ge癟en sezon (2009-2010 sezonu) tak覺m覺n toplu olarak Carl Petersen ile ger癟ekletirdii bir b羹t羹n hafta sonu workshop 癟al覺mas覺na tak覺mla birlikte kat覺ld覺; bu 癟al覺ma s覺ras覺nda sporcular覺n hareketleri doru bir ekilde yapmas覺na yard覺m etti. al覺ma sonras覺nda Carl Petersen ile 癟al覺覺p, sporcular覺m覺z i癟in onaylad覺覺 bir program haz覺rlad覺. Kayak ve snowboard yar覺 sezonu balayana kadar AKS sporcular覺na bu programa g繹re kara antrenmanlar覺 yapt覺rd覺. B羹t羹n bu 癟al覺malar, hava artlar覺na bak覺lmaks覺z覺n her Pazar sporcular覺n kat覺l覺m覺 ile 癟ounlukla a癟覺k havada ger癟ekletirildi.

Kara Antrenmanlar覺 Kara Antrenmanlar覺 Kara Antrenmanlar覺 Kara Antrenmanlar覺

Bu sene de (2010-2011 sezonu), Eyl羹l sonunda 繹l癟羹m ve antrenmanlara baland覺. Sporcular覺n verimli 癟al覺mas覺 a癟覺s覺ndan, Pazar g羹nleri 羹癟 grup halinde 癟al覺ma yap覺lmas覺na karar verildi.

Gruplar覺n 癟al覺ma saatleri her pazar aa覺daki ekilde d羹zenleniyor:
08:30 – 10:00
Rana Uluda
Dila Dildar
Ege Sezgin
Doruk Evcim
Kaan Turan
Arda Baaran
10:00 – 11:30
zlem ar覺kc覺olu
Kaan Tan Aksudoan
Tar覺k Zadil
Deniz Kulaks覺zolu
Derin Evcim
Yiit G羹rle
Alara Ayy覺ld覺z
Burcu A癟覺kg繹z
Irmak Turanl覺
Selin A癟覺kg繹z
Doruk Turanl覺
11:30 – 13:00
Fidan Denizci
Dersu Topalolu
Eren Akdikmen
Can Yenersoy
Alp Tamer
Pelin Tamer
Yasemin zbay
Merve zbay
Melis K羹癟羹kolu
Yamur Eminolu
Ali Sad覺kolu
Kara Antrenmanlar覺 Rana Uluda

AKS sporcular覺 繹retilen hareketleri hafta i癟inde kendileri uygulamakla y羹k羹ml羹. Ayr覺ca sporcular evde d羹zenli olarak Skiers-Edge 癟al覺malar覺 yap覺yor. Sporcular heyecanla sezonun ilk Avusturya kamp覺na gitmeyi bekliyor. B羹t羹n bu disiplinli haz覺rl覺k 癟al覺malar覺 sayesinde, sporcular Avusturya kamp覺nda teknik 癟al覺malara kolayca konsantre olacaklar.

襤stanbul’da kalan sporcular ise kara antrenmanlar覺na youn bir ekilde devam edecek. T羹m sporcular覺n amac覺 yapabildiinin en iyisini yapabilmek.

AKS sporcular覺na baar覺l覺 bir sezon diliyoruz.

Serhat Yaz覺c覺 Kimdir?
Almanya doumlu Serhat Yaz覺c覺, 癟ocukluundan itibaren sporun ve 繹zellikle tenisin i癟inde olmutur. Ge癟irdii sakatl覺覺n ard覺ndan aktif tenisi b覺rakmak zorunda kalan Yaz覺c覺, a覺rl覺kl覺 olarak Kasaba y繹resinde olmak 羹zere bir癟ok 癟ocuk ve b羹y羹k sporcuya tenis ve kondisyon antrenman覺 yapt覺rmaktad覺r. AKUT Kar Sporlar覺 ile, Carl Petersen ile yap覺lan 癟al覺malardan birinde tan覺an Serhat Yaz覺c覺, 2009-2010 sezonundan beri sporcular覺n sezon d覺覺 kara antrenmanlar覺n覺 Carl Petersen 繹nderliinde haz覺rlanan program 癟er癟evesinde ger癟ekletirmektedir.
Carl Petersen Kimdir?
Kanadal覺 Fizyo-terapist Carl Petersen, 繹zellikle kayak ve tenis sporlar覺nda sporcu haz覺rl覺k antrenmanlar覺 ve beslenme uzman覺d覺r. 15 y覺l Kanada Kayak Milli Tak覺m覺n覺n fizyoterapisti olarak tak覺mla birlikte seyahat eden Petersen, kayak kariyerinin ard覺ndan aralar覺nda Maria Sharapova’n覺n da bulunduu bir癟ok 羹nl羹 tenis癟i ile 癟al覺m覺, ard覺ndan da bata Fit To Ski ve Fit To Play Tennis olmak 羹zere bir癟ok kitaba imza atm覺t覺r. 襤lk senelerinden beri AKS ile birlikte 癟al覺malar yapan Petersen, son d繹nemde 1-2 y覺lda bir tak覺mla beraber 癟al覺mak 羹zere 襤stanbul’a gelmekte ve tak覺m antren繹rlerinin programlar覺n覺n haz覺rlanmas覺na destek olmaktad覺r.

facebook payla twitter payla Bu haber 13486 kez okundu.
sponsor logo